مرحله 1: نفس عمیق بکشید و آرام بمانید

قبل از اینکه با والدین خود صحبت کنید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید آرام شوید. این به شما کمک می کند واضح تر فکر کنید و ارتباط موثرتری برقرار کنید.

مرحله 2: نگرانی های والدین خود را بپذیرید

با اذعان به نگرانی های والدینتان شروع کنید و به آنها نشان دهید که می دانید چرا ممکن است ناراحت شوند. می‌توانید چیزی شبیه این بگویید: «می‌دانم که از نمره من ناراحتی و می‌دانم چرا. من هم از آن راضی نیستم.»

مرحله 3: وضعیت را توضیح دهید

وضعیتی که منجر به نمره بد شما شد را توضیح دهید. صادق و روراست باشید، اما از بهانه جویی یا سرزنش دیگران نیز اجتناب کنید. درعوض، روی کارهایی که می‌توانستید متفاوت انجام دهید و آنچه که مایلید برای بهبود انجام دهید تمرکز کنید.

مرحله 4: تلاش های خود را به والدین خود نشان دهید

تلاش‌ها و کارهایی را که برای تکلیف یا آزمون انجام می‌دهید به والدینتان نشان دهید. این می‌تواند شامل یادداشت ها، پیش نویس ها یا مطالب مطالعه ای باشد که استفاده کرده اید. این به آن‌ها کمک می‌کند متوجه شوند که شما فقط قربانی بدشانسی نیستید، بلکه می‌خواهید برای پیشرفت تلاش کنید.

مرحله 5: ارائه طرحی برای بهبود

برنامه ای برای بهبود نمرات خود در آینده ارائه دهید. این می‌تواند شامل مراحل خاصی باشد که قرار است بردارید، مانند صرف زمان بیشتر برای مطالعه یا گرفتن معلم خصوصی.

مرحله 6: از آنها پشتیبانی بخواهید

از والدین خود برای بهبود نمرات خود کمک بگیرید. به آنها بفهمانید که برای موفقیت به کمک و راهنمایی آنها نیاز دارید.

مرحله 7: برای بازخورد آماده باشید

پذیرای بازخورد والدین خود باشید. به پیشنهادات آنها گوش دهید و آنها را مدبرانه در نظر بگیرید. این به آنها نشان می دهد که مایلید از اشتباهات خود درس بگیرید و مسئولیت آموزش خود را بر عهده بگیرید.

مرحله 8: نقاط قوت خود را به والدین خود نشان دهید

نقاط قوت و دستاوردهای خود را به والدین خود یادآوری کنید. این می‌تواند به آنها کمک کند تا متوجه شوند که شما فقط یک دانش آموز با نمرات بد نیستید، بلکه یک فرد خوب با بسیاری از ویژگی های مثبت هستید.

مرحله 9: یک چشم انداز مثبت ارائه دهید

دیدگاه مثبتی نسبت به آینده خود ارائه دهید. به والدین خود بگویید که مصمم هستید نمرات خود را ارتقا دهید و مهارت ها و توانایی های لازم برای موفقیت را دارید.

19 نکته برای آرام کردن والدینتان در صورت گرفتن نمره بد

نکته 1: باز و با صداقت ارتباط برقرار کنید

در مورد نمرات خود و تلاش های خود برای پیشرفت، آشکارا و با صداقت با والدین خود ارتباط برقرار کنید.

نکته 2: کار خود را به والدین خود نشان دهید

کار و تلاشی را که برای تکالیف و تست های خود انجام می دهید به والدین خود نشان دهید.

نکته 3: طرحی برای بهبود ارائه دهید

برنامه ای برای بهبود نمرات خود در آینده ارائه دهید.

نکته 4: مسئولیت پذیر باشید

مسئولیت تحصیل و نمرات خود را بر عهده بگیرید.

نکته 5: بهانه نیاورید

برای نمرات بد خود بهانه نیاورید. در عوض، روی کاری که می توانستید متفاوت انجام دهید تمرکز کنید.

نکته 6: آرام و صبور باشید

هنگام صحبت با والدین خود در مورد نمرات خود آرام و صبور باشید.

نکته 7: به بازخورد آنها گوش دهید

به نظرات والدین خود گوش دهید و آنها را با تأمل در نظر بگیرید.

نکته 8: نقاط قوت خود را به والدین خود نشان دهید

نقاط قوت و دستاوردهای خود را به والدین خود یادآوری کنید.

نکته 9: یک چشم انداز مثبت ارائه دهید

دیدگاه مثبتی نسبت به آینده خود و توانایی خود در بهبود نمرات خود ارائه دهید.

نکته 10: در صورت نیاز به دنبال کمک باشید

در مواقعی که به کمک نیاز دارید، چه از یک معلم خصوصی، یک معلم یا یک مشاور کمک بگیرید.

نکته 11: برای تغییر آماده باشید

برای تغییر عادات مطالعه و رویکرد خود نسبت به تکالیف مدرسه آماده باشید.

نکته 12: منظم بمانید

سازماندهی کنید و تکالیف و ضرب الاجل های خود را پیگیری کنید.

نکته 13: استراحت کنید

استراحت کنید و به خودتان زمان استراحت و شارژ بدهید.

نکته 14: به اندازه کافی بخوابید

به اندازه کافی بخوابید و سلامت و تندرستی خود را در اولویت قرار دهید.

نکته 15: نامزد بمانید

درگیر و علاقه مند به کارهای مدرسه خود باشید، حتی اگر چالش برانگیز باشد.

نکته 16: از معلمان حمایت بخواهید

اگر با موضوع یا تکلیف خاصی مشکل دارید، از معلمان خود کمک بگیرید.

نکته 17: مدیریت زمان را تمرین کنید

مدیریت زمان را تمرین کنید و وظایف و مسئولیت های خود را اولویت بندی کنید.

نکته 18: مثبت بمانید

مثبت بمانید و روی نقاط قوت و دستاوردهای خود تمرکز کنید.

نکته 19: از اشتباهات خود درس بگیرید

از اشتباهات خود درس بگیرید و از آنها به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنید.