جوش‌های سرسیاه یکی از نگرانی‌های رایج پوست هستند که می‌توانند به دلیل عوامل مختلفی از جمله تولید چربی بیش از حد، مسدود شدن منافذ، تغییرات هورمونی و عادت‌های بد مراقبت از پوست ایجاد شوند. در حالی که چندین محصول تجاری برای درمان جوش های سر سیاه وجود دارد، درمان های طبیعی نیز میتوانند در رفع این مشکل موثر باشند. در اینجا هفت مرحله وجود دارد که می‌توانید برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه به طور طبیعی دنبال کنید:

مرحله 1: صورت خود را مرتباً تمیز کنید

• پاکسازی مناسب برای از بین بردن کثیفی، چربی و ناخالصی‌ها از پوست شما ضروری است که می‌تواند به تشکیل جوش سرسیاه کمک کند. برای تمیز نگه داشتن پوست خود دو بار در روز از یک پاک کننده ملایم مناسب برای نوع پوست خود استفاده کنید.

مرحله ۲: مرتباً لایه برداری کنید

• لایه برداری به حذف سلول های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک می کند و احتمال تشکیل جوش های سر سیاه را کاهش می دهد. یک یا دو بار در هفته از یک اسکراب لایه بردار ملایم یا یک لایه بردار شیمیایی حاوی موادی مانند اسید سالیسیلیک یا آلفا هیدروکسی اسید (AHAs) استفاده کنید.

مرحله 3: صورت خود را بخار کنید

• بخار به باز شدن منافذ کمک می کند و از بین بردن جوش های سرسیاه راحت تر می شود. آب را در یک قابلمه بجوشانید، صورت خود را روی قابلمه قرار دهید (با رعایت فاصله ایمن)، و سر خود را با یک حوله بپوشانید تا بخار آن به دام بیفتد. صورت خود را حدود 5 تا 10 دقیقه بخار دهید، سپس خشک کنید.

مرحله 4: از نوارهای منافذ استفاده کنید

• نوارهای منافذ نوارهای چسبنده ای هستند که میتوانند به حذف جوش های سرسیاه از سطح پوست کمک کنند. یک نوار منافذ را روی ناحیه آسیب دیده بمالید، بگذارید برای مدت زمان توصیه شده روی پوست بماند و سپس به آرامی آن را جدا کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های ارائه شده توسط سازنده را دنبال می کنید.

مرحله 5: ماسک های طبیعی را امتحان کنید

• مواد طبیعی مختلف دارای خواصی هستند که میتوانند به از بین بردن جوش های سر سیاه کمک کنند. برخی از گزینه های محبوب عبارتند از:

  • ماسک خاک رس: از ماسک خاک رس حاوی موادی مانند بنتونیت یا خاک کائولین استفاده کنید که می‌تواند روغن اضافی را جذب کرده و منافذ را باز کند.
  • ماسک عسل و دارچین: عسل و دارچین را مخلوط کنید تا خمیری به‌دست آید، آن را روی ناحیه آسیب‌دیده بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس بشویید.
  • ماسک بلغور جو دوسر: بلغور جو دوسر را با ماست یا عسل مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود، آن را به صورت خود بمالید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از شستشو بماند.

مرحله ۶: از روغن درخت چای استفاده کنید

• روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی است و می‌تواند به کاهش جوش های سر سیاه کمک کند. روغن درخت چای را با یک روغن حامل (مانند روغن جوجوبا) رقیق کنید و با استفاده از یک سواب پنبه آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید. بگذارید چند ساعت یا یک شب قبل از شستشو بماند.

مرحله ۷: یک روال مراقبت از پوست سالم را حفظ کنید

• برای جلوگیری از عود جوش‌های سرسیاه، حفظ یک برنامه منظم مراقبت از پوست مهم است. دو بار در روز صورت خود را تمیز کنید، به طور منظم لایه برداری کنید، پوست خود را مرطوب کنید و از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید که منافذ را مسدود نمی کنند.

با پیروی از این هفت مرحله و گنجاندن داروهای طبیعی در روتین مراقبت از پوست خود، می‌توانید به طور موثری بدون تکیه بر محصولات تجاری، جوش های سر سیاه را کاهش داده و از آن جلوگیری کنید.